co jest

Na kazdym forum tak jest wszyscy sa przeciwni koksom bo sami nie chcą ich brać i wiedzą ze na sucho nigdy ich nie dogonią.Moj kolega cwiczy 2 lata ma 35 w lapie i nigdy mu nie urosnie wiecej.Ma już taką genetyke jedynie co może mu dac szanse to kox ale z niego zrezygnował i mowi ze cwiczy dla kondycji bo i tak nigdy pudzianem nie będzie.

Zrobie 44 cm w wieku 18 lat to jest mój cel i bede z tego zadowolony.Ja sie zastanawiam po h..j niektorzy maja 28 lat i ladują omnadreny po ..h..j starym starm dupom kox?Ja za***ie wcześnie ale bede mieć to czego chce.Wiem ze są przeciwnicy kokxu ale co na to poradzić ja nie ejstem idealem ale nie placze z powodu genetyki.Niemam fatalnie :) Bedzie [...]

Wcale nie jest zle tu jakis typ cwiczy 4,5 roku i ma taka samą lape. Ja chce jednak zrobić duzo wiecej niż ma ten typek.Wiec mi bajery nie wciskajcie ze to co zrobilem w 1,5 roku to lipa.nie bralem omek jade teraz w polowie 2 cyklu.Nie w****iajcie mnie tekstami"cwicz na sucho nie martw sie zrobisz 50 cm za 20 lat" - f*** you z takimi [...]

chcialbym tez dolaczyc MC(w ktorym miejscu?) Rób na zmianę z przysadami, co drugi trening. czy cwiczen i serii nie jest zbyt duzo? 3/4 ćwiczeń do wyrzucenie. Pozbadz sie wszelkiej izolacji. Skup sie na 1cw/partia, na najszerszy oraz klatę mile widziane 2, w różnych płaszczyznach.

zgadza sie xpanda najlepiej wspominam. Co do CM3 to w pierwszej chwili mialem to teraz kupić, ale tak to jest jak zacznie się przeglądać neta w poszukiwaniu opinii, zaraz znalazło się storma później hyperfusion. Człowiek może zgłupieć. CZyli w skrócie dobra kreatyna + no-booster +transporter + białko. Jeżeli ktoś może jeszcze coś polecić godnego [...]

Dzięki wielkie Panowie. A co jeszcze do tego, ten zestaw będzie najlepszy tak: http://allegro.pl/na-mase-kelton-home-home-lawka-tryton-iii-i1391525032.html Czy jest może gdzieś zestaw z gryfem łamanym, oraz gryfami do hantli ? Ponieważ taki zestaw by mi na początek był potrzebny.

[...] i dokupił gryf łamany i dwa krótkie albo jeszcze takie coś: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/278 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 +dokupić gryf prosty Nie wiem co sie tak uparłeś na tą ławkę Hyperion II. Ławka ze skosem ujemnym daje Ci wiecej możliwości. Tak samo jest z oddzielnymi stojakami pod sztangę. Pozdrawiam

Dzisiaj odpowiem enigmatycznie : JEST WEEKEND A JA NIE PRACUJĘ co do ceny dogadamy się ale będzie to w poniedziałek

Każdy sport wymaga sprawności, to nie do końca jest tak, że jak w boksie jesteś turem to dasz sobie radę. Jeśli nieco zredukujesz wagę to z takim wzrostem w wieku 15 lat możesz jeszcze śmiało bawić się w sport. Przejdź się po sekcjach i zobaczysz i treningach i zobacz co Cię kręci, weź udział w treningu, sprawdź się.

Trening, który rozpisałeś na Twoim poziomie wytrenowania :) jest bardzo dobry. Przysiady ze sztangą to dla mnie podstawa w FBW więc stąd ta zmiana. Jeżeli chodzi o wiosłowanie ze sztangą to ja bym je zmienił na wyciskanie sztangi stojąc. Jeżeli nie chcesz zmieniać wiosła na wycisk to ten trening dalej będzie dla Ciebie bardzo dobry. Zrób raz z [...]

A co z tymi wynikami Lh i FSH. Czy można uznać że to już jest ok?

Tak jak pisałem czasem z rana nie jestem wstanie wziąć bo na autobus zdarza się przysypać. a co byś powiedział o tym "MEGABOL New Mass Mutation" przeglądam trochę forum i widzę że to jest tanie i nie najgorsze.

A mam pytanie odbiegające od tematu- nie wiem co myśleć o klatce, ponieważ ogólnie jest słaba,ale wygląda przy napięciu jakby nie było środka. ..

A masz może jakiś pomysł,żeby nadbudować tamte rejony klaty które odstają?Nie jest tak,że to chodzi o przyczepy,bo mięśnie tam wyczuwam,ale o ich rozwiniecie. problem w tym, ze brakuje masy klaty calosciowo, nie tylko w rejonach, rozwijaj klate rownomiernie na razie, bo na detalach przyjdzie czas sie skupic;-) rob skos gowny, poziom, dol mozesz [...]

masz budowe mieszana, nie jest to potrzebne do niczego co przyda ci sie w budowaniu formy, nie przejmuj sie tym zbytnio;-)

[...] mogł być powód jego przytycia. Skoro niedawno zaczął to wcześniej na pewno jadał marnie a gdy teraz zrobił sobie dietke pożądną to organizm mu wy***ał na 10 kg- tylko jest pytanie czy te 10 kg masy to mięśnie czy tłuszcz?? A co do jego treningu to jeśli ćwiczy lajtowo to może na początku cos mu się uda, ale jeśli intensywnie to popali [...]

jak nie masz co z kasa robic to se kupuj mozesz tez kupic life energy przed treningiem z 3 -4 tab wziąc i jazda na rynku duzo jest pobudzaczy przed treningiem :)

[...] Twoje zarty sa na takim poziome to sobie je odpuść bo nikt sie nie smieje ;) ciekawe czy Ty masz taka super diete :]] Jak ktoś o coś pyta to też zawsze mowie o diecie bo wiem , ze to 80% sukcesu , ale nie kazdego stać albo ma czas a jego sportem jest kulturystyka, wiec niewiem o co sie plujecie skoro pewnie 75% użytkowników forum nie ma diety ;D

diete bede mial w ciagu 2 tygodni wiec z tym nie bedzie problemu, a z tego co widze to nie jest ABS II ? http://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU nie moge znalezc filmu na ktorym sa te cwiczenia http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

Knife z takim podejsciem to na nic tez Twoje umiejetnosci bo i Tobie na nic thai ,za nic bjj jak ktos Ci strzeli w brzuch.A co do chlopaka to parkour jest naprawde niessamowity ,taka troche niebezpieczniejsza gimastyka akrobacyjna czy cos w ten deseń ;)